十大水果的功效与作用
来源：30百科网
时间：2025-09-11 07:42:21
十大水果的果的功效功效与作用
十大水果的功效与作用，西瓜水分充足，作用增强免疫和抗氧化能力；蓝莓含有丰富的大水花青素，综合这些水果的果的功效功效与作用，有助于抗衰老和预防心血管疾病；草莓含有丰富的作用维生素和花青素，改善肠胃功能。具有清凉解暑的作用，
橙子富含维生素C，有益于皮肤和视力；菠萝的酶有助于消化蛋白质，且含有抗氧化的番茄红素；猕猴桃富含维生素C和维生素E，增强免疫力，有助于美容护肤和增强抵抗力；而芒果富含β-胡萝卜素，有助于增强免疫力和抗氧化；苹果含丰富的膳食纤维，
